The Slow Shift Experience
En personlig coachingupplevelse för dig som upplever stress, överväldigande känslor, sömnsvårigheter, utmaningar med gränssättning eller vill skapa hållbara vanor.
När du försökt med allt men ändå känner dig fast
Under många år trodde jag att jag äntligen skulle känna mig lugn om jag bara lyckades få kontroll över allt.
Men mållinjen flyttade sig hela tiden.
Till slut insåg jag att jag hade ägnat år åt att försöka förtjäna lugn, i stället för att skapa det.
Kanske känner du igen dig i det. Du känner dig överväldigad, utmattad eller fast. Du vet vad som skulle hjälpa, men att faktiskt få det gjort känns svårare än det borde.
Om det låter bekant är du inte ensam.
Det här är mer än ett coachingsamtal
Innan vi ses får du fylla i ett omfattande frågeformulär som hjälper mig att förstå helheten.
Jag går noggrant igenom dina svar i förväg, så att vi kan använda vår tid till att identifiera vad som håller dig fast och skapa en personlig väg framåt.
Det här kan vi utforska tillsammans
Stress och överväldigande känslor
Sömn och återhämtning
Självtillit och gränssättning
Perfektionism och att vara till lags
Vanor och förändringar i livet
Relationer och känslomässigt välmående
Ingen människa är den andra lik, och därför ser inga två coachingmöten exakt likadana ut.
Dina personliga blueprints
Efter vårt samtal får du två personliga blueprints, anpassade efter din situation och dina mål.
Blueprint för nervsystemet
Stressmönster
Ditt nervsystems behov
Vad som bidrar till att du känner dig överväldigad
Strategier för reglering
Slow Shift Blueprint
Små vanor
Övningar som stärker självtillit
Gränssättning
Hållbara nästa steg
En tydlig, personlig plan för meningsfull förändring.
Hur ser processen ut?
Jag får en tydligare bild av dina utmaningar, vanor, stressmönster och mål.
Frågeformulär
1
Jag identifierar viktiga mönster, styrkor och möjligheter.
Personlig analys
2
3
Ett 90 minuter långt djupgående samtal
Tillsammans skapar vi en tydlig väg framåt.
Personligt blueprint - nervsystemet
4
Förstå vad som ligger bakom din stress och känsla av att vara överväldigad.
Personligt blueprint - vanor
5
En realistisk plan framåt, anpassad efter ditt liv.
Vägledning, uppföljning och stöd när du börjar omsätta din plan i praktiken.
14 dagars stöd
6
Det här får du med dig
✓ Mer klarhet och förståelse
✓ En personligt blueprint för nervsystemet
✓ En personligt Slow Shift Blueprint
✓ Praktiska verktyg och strategier
✓ En realistisk väg framåt
✓ 14 dagars stöd
Framför allt lämnar du samtalet med en känsla av att vara förstådd och stöttad — och med klarhet kring vad nästa steg är.
Att hitta rätt matchning
Eftersom det här arbetet är personligt vill jag försäkra mig om att vi passar bra för varandra.
Jag arbetar som bäst med personer som är öppna för reflektion och redo att skapa meningsfull förändring.
Om jag inte tror att jag är rätt person att hjälpa dig kommer jag att vara ärlig med det.
Tack. Jag hittade dig och ditt arbete här vid en tidpunkt då jag verkligen behövde det. Det hjälpte mig enormt mycket.
— Carole
The Slow Shift Experience
4 995 kr
En engångsinvestering.
Inkluderar ditt frågeformulär inför mötet, ett 90 minuter långt samtal, två personliga blueprints och 14 dagars stöd.
